Self Emotional Balancing©

Le Self Emotional Balancing © (SEB) est un nouveau paradigme de guérison holistique qui peut nous aider à restaurer notre harmonie originelle. C’est un espace, pas un état entre un espace de paix intérieure et un espace de compassion naturelle. Ce genre de compassion est la marque de notre « humanité », ou attitude humaine, et elle est là depuis notre naissance comme une marque naturelle.

Cet espace de compassion calme et spontanée s’appelle l’ego, car dans les modèles produits par la thérapie des états du moi (famille stratégique, système familial intérieur, thérapie centrée sur la compassion et équilibre moi-émotionnel, entre autres), le premier espace représente Notre premier Cet espace, et notre capacité à renouer avec lui, auront un impact profond sur le travail avec les troubles de l’attachement et les traumatismes complexes associés.

Du point de vue de la recherche scientifique, les expériences de Warneken et Tomasello, deux chercheurs connus pour leurs travaux sur l’empathie et la compassion, en particulier avec les enfants et les singes, ont démontré à plusieurs reprises cette sympathie et cette empathie spontanées. Le lien est propre à l’homme, même dans le monde animal. La recherche s’est de plus en plus concentrée sur la capacité des animaux à se défendre ou à s’entraider, parfois même contre les prédateurs, à travers les espèces. Les vidéos de telles interventions abondent sur les réseaux sociaux.

Quant à nous, humains et thérapeutes, la qualité de notre être et l’idée et la conscience que nous sommes avant tout des êtres connectés, à la fois spontanément empathiques et compatissants, vont nourrir les parties, aussi appelées sous-personnalités, qui sont blessées et les réparer. .

La « compassion » est comprise ici dans le sens bouddhiste que nous nous connectons davantage avec les autres sans nécessairement faire preuve d’empathie avec leurs émotions et leurs sentiments. Cet intérêt défini et cette expérience compatissante évitent également « d’activer » les zones de notre cerveau liées à la douleur lorsque l’empathie les active (voir Matthieu Ricard dans Nil prônant l’altruisme en 2013)

Le modèle et les principes SEB synthétisent les influences issues de ce travail et que j’ai pu intégrer grâce à une pratique intensive de longue durée avec les traumatismes et les troubles de l’attachement. Cette approche est au carrefour d’approches et de modèles multiples tels que la psychologie énergétique EFT, REMAP, TAT, la logosynthèse et même les approches IFS, humanistes et centrées sur la personne, ainsi que la pratique et la compréhension du counseling en traumatologie et de la thérapie de l’état de soi et A approche centrée sur la compassion ou dharma.

L’intérêt principal de ce nouveau parcours intégré est de combiner efficacement les forces de ces différents modèles tout en proposant des innovations expérientielles pertinentes et pointues basées sur les écueils rencontrés dans cette pratique complexe des traumatismes et des troubles de l’attachement. , y compris l’empreinte précoce ou le traitement des sensations intra-utérines.

Comment fonctionne le Self Emotional Balancing © ?

Le modèle SEB est l’aboutissement de multiples pratiques thérapeutiques éprouvées.  Celles-ci incluent la thérapie des états du moi basée sur l’IFS, diverses formes d’hypnose, les approches TRCC© centrées sur le cœur et la compassion, l’EMDR, la TCC et l’ACT, et le REMAP, l’EFT, la logosynthèse, la psychologie énergétique basée sur la TAT.  Par ailleurs, les approches humanistes de type rogérienne et l’ET psychocorporel contribuent également à son développement.  Le modèle est le résultat d’une observation et d’une pratique intensives de ces thérapies, qui offrent toutes un soutien thérapeutique précieux.

Par l’observation, j’ai découvert qu’une approche vraiment efficace passe par l’intégration.  Après tout, les humains sont des êtres aux multiples facettes.  Les traits physiques et psychologiques diffèrent entre les individus, même s’il existe des similitudes globales…

En tant que thérapeutes, nous avons remarqué que les cas complexes nécessitent une approche plus nuancée.  Il est devenu évident qu’il n’existe pas de solution ou de technique unique pour tous les types de cas.

L’observation a conduit à la réalisation que le chemin le plus simple pour débloquer le point d’attache était souvent négligé.  En plongeant dans le corps, on pourrait atteindre un esprit sain, en s’alignant sur le principe fondamental de l’éducation classique – « Mens sana in corpore sano ».

Par le processus de réassociation avec le corps, plusieurs objectifs sont remplis, entre autres :

• Rétablir le lien entre le corps et l’esprit.
• Pour prévenir la résurgence du stress due à un calme soudain, il est impératif de générer des endorphines et de retrouver un état stable et confortable.
• S’engager dans une éducation psycho-émotionnelle qui met l’accent sur la compréhension et la gestion des émotions et des sentiments.
• Opter pour un environnement de travail plus confortable peut aider les patients à surmonter l’hypervigilance tout en simplifiant simultanément le processus de désensibilisation.
• Permettre au client d’être autonome et autonome.
• Pour libérer les clients de leurs croyances restrictives, il est crucial de comprendre comment fonctionnent nos états mentaux et physiques. Cela implique d’explorer les concepts de Fight, Flight, Freeze et du cerveau reptilien, ainsi que de se plonger dans la théorie polyvagale et les avantages thérapeutiques du TRE (Tension and Trauma Release Exercise), qui se concentre sur la libération de la tension du système nerveux central.
• Se libérer de l’emprise des tendances à trop réfléchir et à contrôler excessivement…

Notre approche implique une double concentration sur la culture d’une présence de haute qualité, ainsi que sur l’utilisation de techniques ciblées telles que l’EMDR, le REMAP et l’EFT clinique.

Une stabilité accrue peut être obtenue en traitant à la fois les aspects physiques et cognitifs d’un individu par le biais d’une thérapie cognitivo-comportementale.

En utilisant des points d’acupression, tels que ceux utilisés dans REMAP et EFT, la stimulation visuelle peut être optimisée pour se concentrer sur des émotions et des sensations spécifiques.  Ces points, comme indiqué par la médecine traditionnelle chinoise, correspondent à certains organes, émotions et sensations et, lorsqu’ils sont stimulés, peuvent accélérer le processus de désensibilisation.  Cela conduit à un meilleur accès aux qualités souhaitables de soi, y compris, mais sans s’y limiter, le calme et la conscience de soi.

Conformément au modèle IFS, le Self est composé d’une variété de qualités, allant de la créativité et de la compassion à la confiance en soi et au courage.

Notre approche consiste à identifier et à mettre en évidence ces traits au fur et à mesure qu’ils apparaissent au cours du projet.  Ce faisant, nous pouvons tirer parti de leur émergence pour démontrer au client l’impact physique qu’ils ont sur leur corps.

En ciblant habilement et en recadrant habilement et acceptables pour toutes les parties concernées, nous pouvons rapidement aller au cœur du problème et le réorganiser par une désensibilisation systématique.

Afin d’atteindre de telles émotions, nous utilisons les outils susmentionnés ou des méthodes alternatives telles que la cohérence cardiaque et les approches de compassion basées sur Tonglen.

Pour transmettre efficacement un thème particulier, nous identifions méticuleusement une scène qui le reflète fidèlement à travers ses aspects situationnels, sensoriels, émotionnels et cognitifs.  Par la suite, nous identifions les différents aspects de son caractère qui peuvent être soit renforcés soit affaiblis par le scénario donné, ainsi que les schémas répétés qui ont été conditionnés par ses expériences de vie.

Notre psyché forme un réseau complexe de parties ou de sous-personnalités.  Ce sont les mécanismes que notre inconscient utilise pour nous protéger ou nous nourrir face aux blessures de la vie.

Selon le modèle IFS, les parts susmentionnées sont fragmentées en de nombreuses classifications.

Représentés par les Exilés, ce sont les parties qui ont été blessées et traumatisées.

Dans certaines situations, les gestionnaires prennent le contrôle de notre système, reconnaissant que les pompiers occupent une place excessive dans nos routines quotidiennes.

Self Like est le roi incontesté des parties Manager.  Il fait partie intégrante du système, assimilé par le Self à ses débuts.  Cependant, cette force de contrôle inhibe la guérison complète des parties blessées par nature.  Cela entrave également la protection de ces parties contre de nouvelles souffrances.  Plus le traumatisme est précoce, plus il est probable qu’un Soi très bienveillant, doté de qualités similaires au Soi, soit à l’œuvre.

Une fois la cartographie et l’identification de ces régions terminées, nous pouvons prendre contact et engager un dialogue avec elles.  Cette interaction nous aidera à déchiffrer leurs besoins, auxquels nous pouvons répondre en utilisant la connexion corps-esprit.  En fin de compte, cela nous permettra d’atténuer et de rectifier tout conflit interne.

SEB© met l’accent sur le lien intime entre le Corps et l’Esprit, reconnaissant que nous sommes tous interdépendants, quel que soit notre parcours de vie.  Une telle prise de conscience renforce les liens et l’empathie, non seulement envers les autres, mais surtout envers nous-mêmes.

En adoptant « l’humanisme » et en reconnaissant le rôle de notre moi physique dans la prise de décision, nous pouvons acquérir une compréhension plus profonde de nos parties polarisées et de la façon dont elles fonctionnent en tandem.  Cette reconnaissance seule peut apaiser les factions belligérantes à l’intérieur.  Ce voyage de bienveillance commence par l’auto-compassion et les soins personnels, qui peuvent être entravés par des événements traumatisants de la vie que nous avons du mal à traiter.  Néanmoins, il est possible pour nous tous d’étendre la compassion et l’attention à nous-mêmes avec la pratique.

Discutons brièvement des outils et des stratégies qui intègrent à la fois la stimulation mentale et physique, tels qu’employés dans le modèle SEB.

REMAP

Le principe général de la thérapie Remap consiste à activer des points d’acupression associés au retraitement des émotions et des sensations.  Tout en se concentrant sur la cible, on observe que le niveau d’activation du patient diminue, se stabilise ou augmente.  Cela permet de désensibiliser et de retraiter les informations en établissant une connexion suffisante au réseau mémoire.  En fonction des résultats, des points peuvent être modifiés ou un recadrage peut être nécessaire pour résoudre les blocages cognitifs.  Cette approche combine stimulation et attention pour retraiter efficacement les expériences traumatisantes, un peu comme la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise).

EFT

Les techniques de liberté émotionnelle, également connues sous le nom d’EFT, s’écartent de Remap en identifiant des points d’acupression alternatifs pour la stimulation.  Contrairement à Remap, qui utilise uniquement des points de recherche universitaire, l’EFT se concentre sur un scénario particulier et utilise des points d’entrée sensoriels spécifiques (VAKOG) ou un mot de rappel pour déclencher le processus de déconditionnement.  L’objectif est de maintenir l’attention sur les déclencheurs de la mémoire traumatique et d’activer simultanément les points d’acupression pour aider à sa désactivation.

Semblable à Remap, nous pouvons amplifier la sensation et l’émotion en appliquant l’acupression aux points pertinents, tels qu’identifiés et exprimés par le client lui-même.

Le tapotement rythmique peut aider à stimuler à la fois les systèmes sympathique et parasympathique, tandis que l’alternance entre le tapotement des deux côtés peut offrir les avantages associés à la désensibilisation et au retraitement des mouvements oculaires (EMDR).  Cette approche offre un moyen supplémentaire de déconditionnement en surchargeant la mémoire de travail.

Pour les personnes qui subissent une suppression ou une manipulation émotionnelle, les cercles visuels Remap peuvent servir de clé pour déverrouiller les souvenirs traumatiques refoulés, offrant une porte supplémentaire au processus de guérison.

Principe du Self Emotional Balancing (SEB)

En utilisant les points d’acupression et le protocole SEB en tandem, le processus de guérison est accéléré de façon exponentielle.  Cette technique revitalise la connexion entre les parties blessées et non affectées du patient, conduisant à une plus grande reconnexion avec le Soi.

La technique de travail permet le traitement simultané de plusieurs pièces, contrairement à la méthode traditionnelle de manipulation de chaque pièce individuellement.  Cela conduit à un gain de temps significatif dans la thérapie et à un niveau de confort plus élevé pour le patient.  Le patient est épargné du fardeau de disséquer chaque expérience et peut profiter des avantages d’une collaboration améliorée entre les parties mentales, qui est également respectueuse de l’environnement.

Nos séances sont dédiées à cultiver un sentiment de sérénité intérieure.  Nous explorons les façons dont cet état peut être incarné, comme les sensations physiques associées à la relaxation, la compassion, l’amour inconditionnel et la paix intérieure.  Ces sentiments sont encore amplifiés par une variété de techniques spécialisées.

De plus, cette approche permet d’aborder des sujets importants sans les risques associés de raviver des traumatismes passés.  De plus, il améliore l’efficacité des techniques de stabilisation, y compris celles qui s’étendent sur plusieurs générations.

La distinction du modèle est son accent sur l’exploration des qualités de soi à travers l’expérimentation physique.  Un aspect particulièrement percutant de cette approche est observé dans le cas de Seb lorsque le patient revisite des souvenirs passés associés à sa condition initiale, suite à une profonde expérience de sa physicalité.  Ce processus spontané renforce le processus de guérison, assurant une stabilité à long terme.

En responsabilisant les patients et en introduisant de nouvelles perspectives qui favorisent l’autonomie, cette approche leur permet non seulement de faire face à des traumatismes complexes et des troubles de l’attachement, mais aussi de les doter de nouveaux outils pour naviguer dans leur vie quotidienne avec plus d’autonomie.

 

Source:https://www.mieux-etre.org/Le-Self-Emotional-Balancing-c.html