Ces dernières années, la recherche dans le domaine du fascia a considérablement augmenté. L’effet de divers types de thérapies relevant du traitement des fascias, qui avait souvent été difficile à expliquer, est de mieux en mieux compris. Les réduire simplement à un effet placebo n’est plus tenable, même lorsqu’il s’agit des formes douces de fasciathérapie. De nombreux effets de la fasciathérapie ont maintenant été prouvés. Nous vous présenterons ici les types de thérapies fréquemment pratiquées dans le cadre des traitements des fascias.

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Ostéopathie

De nombreuses fasciathérapies sont basées sur les concepts de l’ostéopathie. L’ostéopathie a été développée par l’Américain Andrew Taylor Still au 19ème siècle et est une méthode de guérison holistique et principalement douce. En ostéopathie, le thérapeute utilise ses mains pour sentir les os mal alignés, les tensions tissulaires et les troubles organiques et neuronaux, puis apporte un soulagement. Le corps entier retrouve un équilibre sain, grâce auquel les propres forces du corps peuvent à nouveau circuler librement. Un « redémarrage » comme celui-ci initie l’autorégulation du corps. L’ostéopathie comprend les trois domaines principaux suivants :

Ostéopathie pariétale
En ostéopathie pariétale, ce sont notamment les os, les articulations, les muscles et les fascias qui sont traités. Des techniques sont utilisées pour soulager la douleur, corriger le désalignement et réguler la tension des tissus.

Ostéopathie crânio-sacrée
L’ostéopathie crânio-sacrée, quant à elle, traite principalement de la connexion allant du crâne (crâne), à ​​la colonne vertébrale et à l’os sacré (sacrum). Cette zone intègre le système nerveux central, c’est-à-dire le cerveau et la moelle épinière, et est entourée de membranes qui comprennent un système hydraulique, qui est soumis à de petits mouvements de pompage rythmiques. En raison de son importance, ce rythme crânio-sacré est également appelé respiration primaire. L’analyse statistique montre qu’env. 85% des troubles fonctionnels physiques sont à l’origine liés au système craniosacré. Cela explique pourquoi la thérapie crânio-sacrée peut être utile pour traiter une foule de maladies – et pas seulement celles qui affectent le système locomoteur.

Ostéopathie viscérale
L’ostéopathie viscérale est dédiée aux organes internes, à leur position, leur mobilité et leur fonction. De plus, les suspensions fasciales des organes et les connexions à d’autres structures sont prises en considération.

Cette subdivision sert simplement à fournir une représentation compréhensible de l’approche. Lors de la pratique de l’ostéopathie, les trois systèmes sont simultanément pris en compte et considérés comme un système corporel complexe en interaction, dans le cadre d’une approche holistique.

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Rolf

« Le fascia est l’organe de la posture… »
Ida Rolf (1896 – 1979)

Le Rolfing est une autre thérapie fasciale. Le but ici est de réaligner la statique corporelle sur la force de gravité grâce aux fascias musculaires qui relient l’ensemble du corps, comme un réseau. Pour cela, la posture est d’abord analysée en position debout et en marchant. Ceci est suivi d’un travail approfondi sur le tissu conjonctif, dans lequel les Rolfers utilisent la propriété plastique des fascias. Avec l’application d’une pression lentement fondante sur les mains et les coudes, vous pouvez desserrer et détendre précisément les fascias qui empêchent le corps de se tenir complètement droit. Le patient est ensuite invité à renforcer le traitement en pratiquant des mouvements spéciaux. Une séance de traitement se terminera généralement par des exercices de posture ou de perception corporelle, qui correspondent au sujet de la séance. Le résultat souhaité est une posture détendue, des mouvements plus fluides et une meilleure perception corporelle.

Généralement en 10 séances, l’ensemble du corps est traité selon un concept précis, chaque séance s’appuyant sur la précédente.

1. Séance : Respiration

2. Séance : Pieds

3. Séance : ligne médiane

4. Séance : Chevilles, jambes, plancher pelvien

5. Séance : Plancher pelvien 1

6. Séance : Plancher pelvien 2

7. Séance : tête et épaules

Séances 8-10 : Intégration

Les trois premières séances servent d’abord à l’ouverture des couches externes plus larges, tandis que les structures centrales plus profondes sont traitées à partir de la quatrième séance. Les trois dernières séances sont ensuite destinées à l’intégration des structures modifiées et des séquences de mouvement.

Le Rolfing est avant tout de nature préventive. Une mauvaise posture est corrigée à un stade précoce et les conditions moins pathologiques sont corrigées de manière ciblée.

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Manipulation fasciale (selon Stecco)

Comme de nombreuses thérapies fasciales, la manipulation fasciale est également une forme de thérapie fasciale manuelle. Il considère tous les fascias du corps comme une seule unité, qui agit comme un réseau tridimensionnel dans le corps. Des changements de tension à un endroit peuvent ainsi provoquer des troubles à un autre endroit du corps.
Dans le cas d’une manipulation fasciale selon la méthode Stecco, les points clés causaux du corps, liés à la région dans laquelle la douleur est perçue, sont recherchés et traités à l’aide de techniques ciblées. Celles-ci sont généralement situées dans le fascia profond, loin de la zone de perception de l’inconfort. Le traitement provoque la liquéfaction du liquide colloïdalement altéré dans le fascia, et par conséquent la régulation de la tension myofasciale le long de la voie associée.

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Modèle de distorsion fasciale

Le modèle de distorsion fasciale a été développé par le médecin urgentiste et ostéopathe Stephen Typaldos. Il retrace les blessures et les conditions médicales jusqu’à six distorsions spécifiques des fascias. Un ou plusieurs d’entre eux sont identifiés et définis par le thérapeute (voir annuaire bien-être), principalement sur la base de la sélection de mots et du langage corporel utilisé par le patient pour décrire son problème.
• Bande de déclenchement
• Distorsion continue
• Point de déclenchement hernié
• Distorsion cylindrique
• Distorsion de pliage
• Distorsion tectonique
Ceci est suivi par le traitement fascial thérapeutique. Un mouvement cohérent effectué par le patient renforce alors le processus d’autorégulation. Le modèle de distorsion fasciale est principalement utilisé en cas de troubles musculaires et fasciaux, ainsi que pour les affections affectant les tendons et le squelette.

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Massage du tissu conjonctif

Le massage du tissu conjonctif a été établi en tant que pratique en 1929 et peut donc être considéré comme l’une des premières thérapies de fascia. Il s’agit d’un massage spécial, basé sur le concept des « zones de la tête ». En utilisant des techniques spéciales pour influencer la peau, l’hypoderme et les fascias, un arc réflexe cuti-viscéral (cutis = peau ; viscéral = relatif à l’intestin) est initié, qui agit sur la peau, les organes internes et le système locomoteur. En conséquence, les troubles qui s’y trouvent peuvent être soulagés grâce à la normalisation du tonus dans le tissu conjonctif. La première réaction est une perfusion dans la zone du point où le traitement a été effectué.

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Acupuncture

L’acupuncture est une méthode de guérison traditionnelle chinoise et a déjà plus de 2000 ans. Au centre de cette thérapie se trouve le concept d’une force vitale fluide, le Qi.
À l’aide de fines aiguilles (acu = aiguille), qui sont insérées dans la peau et la couche fasciale superficielle (punktio = percer), des points spécifiques sur ces soins énergétiques dans le corps (méridiens) sont stimulés. Les aiguilles restent insérées pendant environ 30 minutes, afin d’harmoniser le flux d’énergie entre les méridiens et d’influencer positivement les fonctions corporelles qui en dépendent. Divers effets peuvent être intensifiés en tordant les aiguilles, en les déplaçant de haut en bas ou en les chauffant.
Avec les connaissances actuelles que les points méridiens pertinents sont en corrélation avec les points de croisement au sein du réseau fascial, une connexion est supposée en termes de fonctionnement. Une augmentation de la production d’hormones anti-douleur est également en cours de discussion. Une réduction significative de la douleur a été démontrée dans des études, notamment en cas de maux de tête, de maux de dos et de douleurs articulaires.

Au fil du temps, différentes formes se sont imposées :
• Acupuncture auriculaire
• Acupuncture crânienne
• Acupuncture des mains et
• Acupuncture des pieds
Ici, seules les zones respectives sont traitées. Cependant, les effets sont évidents dans tout le corps.

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Ventouses

Les ventouses sont l’une des plus anciennes méthodes de thérapie fasciale, avec des instruments déjà utilisés dans l’Égypte ancienne. Il fait également partie de la médecine traditionnelle chinoise, où il est connu sous le nom de Ba Guan.
Dans cette thérapie alternative, des lunettes en forme de cloche sont placées sur la peau, créant un vide. Le vide peut être créé en chauffant et en refroidissant le verre d’aspiration, ou (maintenant plus courant) en utilisant une boule d’aspiration en caoutchouc. Le vide tire la peau et le tissu conjonctif sous-jacent vers le haut, stimulant ainsi la circulation, le flux lymphatique et le métabolisme de la peau et des fascias superficiels. En stimulant l’hématome qui se produit, le flux d’énergie est stimulé et le mécanisme d’auto guérison du corps est activé.

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Enregistrement

Le taping thérapeutique est originaire du Japon et est principalement connu sous le nom de kinésiologie taping, ou la méthode kinesio-tape en abrégé (grec : kinesis = mouvement). Il est fréquemment utilisé par les thérapeutes et les médecins pour soutenir la thérapie primaire en cas d’affections affectant les systèmes musculaire et fascial, ainsi que le système tendineux et squelettique. Cela inclut, par exemple, les blessures sportives telles que les tensions musculaires et les déchirures des fibres musculaires, les tendinites ou les douleurs articulaires.
En comparaison des bandages de stabilisation, le kinesio tape est élastique. Lorsqu’il est appliqué, il préserve, voire améliore, la mobilité. L’effet se produit en fait au moyen d’un effet de massage soutenu fourni par la bande, qui renforce le processus de guérison du corps et stimule le métabolisme, la circulation, la lymphe et les nerfs. De plus, le ruban adhésif visible sur la peau améliore également la perception du corps pendant le mouvement.

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Techniques auto-myofasciales

De nombreuses techniques des formes de thérapie décrites peuvent, après des instructions plus précises d’un thérapeute, être légèrement modifiées et peuvent même être exécutées de manière indépendante par le patient. Elles entrent alors dans la catégorie des techniques auto-myofasciales.
Souvent, aucun outil ou seulement quelques petits outils sont nécessaires pour soutenir le traitement. Il peut s’agir de billes ou de rouleaux, par exemple.

Les avantages des exercices auto-réalisés sont évidents : le patient peut lui-même contribuer au succès du traitement. De plus, avec un peu d’expérience, des problèmes médicaux plus mineurs peuvent être soulagés indépendamment, sans avoir à consulter un thérapeute ou un médecin.