Le Reiki est une pratique de guérison spirituelle et vibratoire utilisée pour promouvoir l’équilibre dans tout le système humain. Le Reiki n’implique pas de manipulation physique, ni l’ingestion ou l’application de substances, mais fonctionne avec le champ vibratoire subtil censé entourer et pénétrer le corps.
Le traitement Reiki est généralement facilité par un toucher léger et non manipulateur sur un receveur habillé. Vous pouvez obtenir des traitements de Reiki auprès d’un professionnel ou d’un ami qui a été formé, ou vous pouvez apprendre à vous donner des traitements de Reiki comme une pratique quotidienne de bien-être.
D’où vient le Reiki ?
Le Reiki, tel qu’il est pratiqué aujourd’hui aux États-Unis et en Europe, remonte aux enseignements de Mikao Usui au Japon au début des années 20. Usui était un aspirant spirituel de longue date, un moine laïc avec une femme et deux enfants. À l’époque d’Usui, diverses lignées de pratiques bouddhistes, taoïstes et shintoïstes coexistaient comme thèmes dominants dans la spiritualité et la culture japonaises.
Les pratiques spirituelles intenses d’Usui ont abouti à une profonde révélation qui a conduit à la pratique aujourd’hui communément appelée Reiki. Cette révélation a très probablement eu lieu en 1922.
Usui a beaucoup voyagé au Japon au cours des quatre dernières années de sa vie, offrant ses enseignements spirituels à plus de 2 000 étudiants débutants, mais n’en formant que 16 comme maîtres de Reiki. L’un de ses élèves maîtres, Chujiro Hayashi, était un officier de marine à la retraite. Hayashi a travaillé avec Usui pour extraire les pratiques de guérison de l’ensemble des enseignements d’Usui afin qu’elles puissent être plus largement diffusées.
Avec la bénédiction d’Usui, Hayashi a ouvert une clinique de Reiki à Tokyo où 16 praticiens ont donné des traitements en binôme. Hawayo Takata, un Américain d’origine japonaise de la première génération, est venu à la clinique d’Hayashi pour se faire soigner d’un certain nombre de problèmes médicaux, dont l’asthme. Des mois de traitement ont permis à Takata de recouvrer la santé et elle est devenue une étudiante dévouée.
Avec les conseils et le soutien actif d’Hayashi, Takata a introduit le Reiki à Hawaii en 1937 et finalement sur le continent américain. Takata a pratiqué et enseigné le Reiki pendant 40 ans avant de commencer à former des maîtres de Reiki (praticiens habilités à enseigner aux autres). Depuis la mort de Takata en décembre 1980, ses 22 maîtres Reiki ont diffusé ses enseignements. Le Reiki est devenu très populaire et est maintenant pratiqué dans le monde entier, bien qu’il ne soit généralement pas pratiqué dans la forme traditionnelle enseignée par Takata.
Comment le Reiki fonctionne-t-il ?
Au niveau le plus simple et le plus évident, il semble que les traitements de Reiki aident à réduire l’impact du stress, en libérant la tension de tout le système. Non seulement la personne se rapproche de son propre équilibre unique dans le corps, l’esprit et l’âme, mais aussi, selon le niveau de santé physique au moment où le Reiki commence, les mécanismes de guérison propres au corps commencent souvent à fonctionner plus efficacement.
Que fait le Reiki ?
Comment exactement le Reiki libère-t-il les tensions et aide-t-il le corps à guérir ? Cette question n’a pas encore trouvé de réponse. Bien que de plus en plus de recherches documentent les effets du Reiki (comme la diminution du rythme cardiaque, de la pression artérielle et des hormones de stress, l’augmentation de la force immunitaire), nous n’avons que des théories générales sur les causes de ces effets ou les voies par lesquelles la guérison se produit.
La réaction rapide et à plusieurs niveaux au Reiki suggère un processus complexe qui engage de nombreux systèmes corporels, simultanément ou en succession rapide, faisant passer le corps de la domination par la réaction de « combat ou fuite » (stress) à la réaction de relaxation, et soutenant les propres mécanismes de guérison du corps. (Pour plus d’informations sur la réponse de relaxation, voir la section Thérapies corps-esprit). Certains chercheurs émettent la théorie que l’effet de guérison physique, mental, émotionnel et spirituel du Reiki est déclenché à un niveau subphysique, peut-être dans ce que la science appelle le biofield.
Qu’est-ce que le biofield ?
Le biofield est le terme que la science médicale a adopté pour le champ d’énergie vibratoire à couches complexes qui entoure et pénètre le corps physique. Le biofield est extrêmement subtil et il n’existe pas encore de technologie scientifique conventionnelle qui puisse documenter son existence ou l’étudier directement. Cependant, depuis des milliers d’années, les systèmes médicaux traditionnels, indigènes et préscientifiques ont reconnu qu’un champ biologique équilibré et à pulsations régulières était le fondement de la santé et du bien-être, et que toute perturbation de cet équilibre était le début de la maladie.
Les traditions de guérison des cultures indigènes du monde entier utilisent la vibration pour rétablir l’équilibre par le biais de tambours cérémoniels, d’instruments tels que le didgeridoo et le tamboura, et par des chants, des harmonies et des fredonnements. En outre, la valeur thérapeutique de la vibration sous forme de son et de musique est de plus en plus étayée par la science. Peut-être les bienfaits du Reiki se produisent-ils par le biais du même mécanisme vibratoire, un processus qui implique probablement l’augmentation de la cohérence et la diminution de la dissonance dans le système.
Une théorie est que les mains du praticien de Reiki portent les vibrations énergétiques du bien-être du receveur. L’effet du Reiki pourrait être considéré comme un changement d’attention dans lequel le destinataire prend conscience du bien-être qui existe au plus profond de son être, quel que soit son niveau de santé actuel. Le Reiki pourrait alors être compris comme un retour à la santé dans un processus similaire à la façon dont les horloges de grand-père dans la même pièce s’ajustent au rythme de l’horloge dominante, ou à la façon dont nous nous détendons en présence d’une personne profondément paisible. Le Reiki semble relier le praticien à une source intérieure de paix, quelle que soit la façon dont il se sent dans le moment.
De nombreuses thérapies visent à rétablir l’équilibre dans le domaine biologique – acupuncture, qigong, shiatsu et yoga/pranayama, pour n’en citer que quelques-unes. Le Reiki semble être la plus subtile de ces thérapies, équilibrant le destinataire par de subtiles vibrations Reiki plutôt que par la manipulation ou même la force la plus douce. Il est également possible que le Reiki, que certains praticiens considèrent comme s’apparentant davantage à la méditation qu’aux thérapies énergétiques, n’ait pas son origine dans le champ biologique, mais qu’il provienne plutôt d’une source encore plus subtile : ce que les physiciens ont appelé le champ unifié.
Quel est le rapport entre le Reiki et les autres thérapies intégratives ?
Le National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) décrit le Reiki comme une pratique de médecine complémentaire et alternative qui utilise des champs d’énergie (ou biofields) supposés (encore à mesurer) pour affecter la santé. Les thérapies par champs biologiques énergétiques « reflètent généralement le concept selon lequel les êtres humains sont infusés de formes subtiles d’énergie », qui sont censées entourer et interpénétrer la forme humaine. Les thérapies énergétiques, telles que le toucher thérapeutique et le toucher guérisseur, sont censées équilibrer ces champs d’énergie subtils.
Certains praticiens de Reiki trouvent que le Reiki est différent des autres thérapies énergétiques et qu’il est en fait plus proche de la méditation. Par exemple, alors que la plupart des thérapies énergétiques utilisent des techniques pour évaluer le champ biologique du receveur et apporter des corrections spécifiques, les praticiens du Reiki ne posent pas de diagnostic et ne réorganisent pas délibérément le champ biologique.
La pratique du Reiki est extrêmement passive. Les mains du praticien de Reiki restent en place pendant la plus grande partie du traitement, ne bougeant que pour changer de position. Le praticien de Reiki est neutre, n’essayant pas de réparer le receveur ou de changer le biofield. En outre, le praticien ne contrôle en aucune façon l’énergie du Reiki ; il se contente de poser ses mains légèrement sur le corps (ou juste au-dessus du corps si nécessaire, par exemple en présence d’une blessure ouverte ou d’une brûlure).
L’énergie Reiki dans les mains du praticien apparaît spontanément en réponse au besoin d’équilibre de la personne qui la reçoit à ce moment précis. De cette façon, chaque traitement de Reiki est automatiquement adapté aux besoins immédiats de ce destinataire particulier, même si le praticien peut utiliser la même séquence de placement des mains pour chaque traitement.
Le Reiki est administré de manière optimale sous forme de traitement complet, mais peut également être administré sous forme de traitements abrégés à une ou plusieurs zones spécifiques du corps. Dans les situations d’urgence, même les moments de toucher Reiki peuvent être apaisants.
Comment le Reiki peut-il m’aider ?
Les gens utilisent le Reiki pour se détendre et renforcer leur bien-être, réduire la douleur, l’anxiété et la fatigue, aider à gérer les symptômes, réduire les effets secondaires des médicaments et favoriser le rétablissement après une blessure ou une opération. Selon une enquête nationale publiée en 2007, 1,2 million d’adultes et 161 000 enfants ont reçu une ou plusieurs séances d’une thérapie énergétique telle que le Reiki au cours de l’année précédente.
Le Reiki est une bonne thérapie intégrative à essayer car les gens commencent généralement à se sentir mieux très rapidement avec le Reiki. À mesure que l’anxiété et la douleur diminuent et que les personnes se sentent pleines d’espoir de retrouver leur santé, elles se sentent plus aptes à intégrer d’autres interventions de santé nécessaires ou à apporter les changements nécessaires à leur mode de vie. La thérapie de Reiki permet souvent de se vider l’esprit, ce qui permet aux patients de mieux évaluer les informations médicales parfois contradictoires proposées par divers spécialistes, afin qu’ils puissent prendre des décisions importantes en matière de traitement avec une plus grande confiance. De cette façon, le Reiki peut aider les gens à s’impliquer plus activement dans leur propre santé.
Le Reiki peut être reçu de quelqu’un d’autre (soit un ami, un fournisseur de soins de santé ou un professionnel du Reiki), ou il peut être appris par tous ceux qui veulent pratiquer le Reiki sur eux-mêmes.
Aujourd’hui, le Reiki est couramment utilisé par trois groupes :
- Le public profane à la maison, pour lui-même, sa famille et ses amis
- Professionnels du reiki proposant des thérapies dans leurs bureaux ou dans d’autres établissements de bien-être et de soins
- Les infirmières, les médecins et les autres professionnels de la santé, tels que les kinésithérapeutes, les dentistes, les massothérapeutes et les chiropracteurs qui intègrent le Reiki dans les soins de santé lors de visites en cabinet ou de soins hospitaliers dans les cliniques, les hôpitaux, les maisons de soins infirmiers, les hospices et autres établissements de santé
Comment puis-je trouver un praticien de Reiki qualifié ?
Il existe de nombreuses façons de trouver une personne fiable pour pratiquer le Reiki sur vous.
Demandez à un ami qui pratique le Reiki.
Bien qu’aujourd’hui les gens soient habitués à recevoir des soins de santé de professionnels, ce n’est pas nécessaire avec le Reiki. Aucune formation ni aucun diplôme particulier n’est nécessaire pour suivre une formation de Reiki. Le Reiki est à l’origine une pratique de guérison populaire, et si vous avez un ami qui est formé et qui pratique sur lui-même régulièrement, vous pouvez recevoir du Reiki de votre ami. Si vous êtes satisfait de cette expérience, vous pouvez continuer avec votre ami ou contacter le maître de Reiki de votre ami.
Trouvez un professionnel de la santé qui pratique le Reiki.
Si vous n’avez pas d’ami qui pratique le Reiki, vous pouvez chercher un praticien de Reiki en cabinet privé ou dans un environnement de soins de santé. Ces dernières années, les praticiens de Reiki s’installent de plus en plus comme professionnels en cabinet privé ou proposent du Reiki dans des environnements de soins. En outre, de plus en plus d’établissements de soins de santé intègrent le Reiki dans leur modèle de soins. Selon l’American Hospital Assocation, plus de 800 hôpitaux américains ont proposé le Reiki dans le cadre de leurs services hospitaliers en 2007. Le site web du Center for Reiki Research fournit une liste de 71 hôpitaux, cliniques médicales et programmes de soins palliatifs où le Reiki est proposé comme partie intégrante des soins. De nombreuses infirmières et autres professionnels de la santé proposent le Reiki dans le cadre de leurs soins aux patients, soit en intégrant des moments de toucher Reiki dans les soins de routine, soit en prolongeant les séances de Reiki. Un séjour à l’hôpital peut offrir la première occasion de faire l’expérience d’une séance de Reiki.
Le bouche à oreille est une bonne stratégie pour trouver un praticien. Les praticiens locaux de thérapies complémentaires (telles que l’acupuncture, le shiatsu, la réflexologie, le massage, l’herboristerie, l’homéopathie, etc.) se connaissent généralement de réputation et partagent parfois des bureaux ou se renvoient mutuellement.
Cherchez dans votre communauté.
Comme pour trouver un professeur de Reiki, vous pouvez aussi essayer de consulter les tableaux d’affichage communautaires dans les studios de yoga et les magasins d’aliments naturels. En outre, votre hôpital local peut disposer d’un service de médecine complémentaire ou d’intégration. Comme le Reiki est utilisé par de nombreuses personnes pour faire face à des maladies chroniques, toute organisation locale qui offre des services aux personnes atteintes de maladies telles que le cancer, le VIH, la fibromyalgie ou le diabète peut disposer d’une liste de ressources communautaires ou même parrainer une clinique de Reiki.
Comment évaluer leurs qualifications ?
Une fois que vous avez trouvé un praticien de Reiki, comment pouvez-vous évaluer ses qualifications ? Que devez-vous rechercher ? Parce que la profession de Reiki est née d’un mouvement populaire plutôt que de programmes de soins de santé universitaires, de nombreux points de vue et styles de pratique différents se sont développés sans surveillance, et il n’existe pas de normes communes d’éducation ou de traitement qui soient acceptées par tous les styles de pratique.
avertissement avec point d’exclamationBien que les maîtres de Reiki remettent souvent des certificats à leurs étudiants, ces certificats ne sont pas étayés par les normes éducatives qui ont été convenues dans toute la communauté du Reiki. Par conséquent, la possession d’un certificat ne garantit pas que le praticien a reçu une formation approfondie. Vous devez poser quelques questions spécifiques pour déterminer la formation et l’expérience.
Quelles sont les questions que je devrais poser ?
Si vous décidez de faire appel à un professionnel, recherchez une personne qui a été formée pendant une certaine période et qui a une grande expérience dans l’enseignement du Reiki à d’autres personnes. Le plus important est que le praticien pratique l’auto-soin de Reiki tous les jours, car c’est ainsi qu’il développe sa relation avec Reiki et approfondit sa compréhension.
Les praticiens professionnels créent généralement une brochure et/ou un site web qui expliquent leur formation et leurs directives de pratique. Cherchez les réponses aux questions suivantes, et à toute autre question que vous pourriez avoir :
Quel est votre niveau de formation (premier ou deuxième diplôme ou maîtrise de Reiki) ?
Vous pouvez recevoir une formation pratique de Reiki de la part d’une personne de n’importe quel niveau de formation en Reiki. Si vous recherchez une guérison à distance, vous avez besoin d’un praticien de second degré. Si vous voulez apprendre à pratiquer le Reiki vous-même, vous avez besoin d’un maître Reiki.
Quand avez-vous été formé ?
Cela vous donnera une idée de la durée de la pratique, bien que cela dépende aussi de la quantité de pratique de la personne. Par exemple, une personne qui a appris le Reiki il y a cinq ans mais qui ne l’utilise que rarement sera moins attirante qu’une personne formée plus récemment qui pratique quotidiennement.
Combien de temps ont duré les cours ?
Huit à douze heures pour le premier degré et huit à douze heures supplémentaires pour le second degré, ce qui laisse du temps pour l’enseignement et la pratique en classe. Les cours de deux à trois jours offrent plus de temps pour la pratique.
Pour les praticiens du second degré ou les maîtres de Reiki : avez-vous été formé à chaque niveau dans des classes séparées et, si oui, à quelle distance se trouvaient les classes ? De préférence, la formation au second degré a eu lieu au moins trois à six mois après la classe de premier degré. Cela permettait au praticien de disposer de suffisamment de temps pour se familiariser avec la pratique avant d’apprendre les techniques de guérison à distance plus complexes et plus abstraites. Certains maîtres de Reiki exigent un minimum d’un an entre les cours de Reiki du premier et du deuxième degré.
Une à deux années supplémentaires de pratique avant de devenir un maître de Reiki est le minimum souhaité ; les maîtres de Reiki traditionnels exigent souvent des étudiants qu’ils aient encore plus d’expérience.
Quelle est votre expérience clinique – à qui avez-vous donné des traitements, dans quels cadres et pendant combien d’années ?
Si vous recherchez un praticien professionnel, il est raisonnable de s’attendre à des années d’expérience dans la pratique du Reiki, non seulement auprès de la famille et des amis, mais aussi auprès de personnes extérieures au cercle social du praticien qui connaissent des niveaux de santé et de bien-être variables. Certains praticiens de Reiki peuvent avoir travaillé comme bénévoles dans un hôpital de Reiki avant de commencer leur propre pratique.
Comment décrivez-vous le Reiki ?
Il ne devrait pas être difficile pour un praticien professionnel de répondre à cette question. Vous ne voulez pas avoir l’impression qu’il ou elle n’y a jamais pensé auparavant. Le praticien doit être capable de décrire sa pratique de manière claire et autorisée. Méfiez-vous des praticiens qui prétendent guérir la maladie ou qui dénigrent les soins de santé conventionnels.
La réponse du praticien à cette question est souvent de savoir si vous commencez à avoir une bonne idée du praticien en tant qu’individu et si vous vous sentirez à l’aise avec lui.
Décrivez vos séances, en précisant la durée et le montant des honoraires.
Vous aurez besoin d’une personne qui décrit clairement le processus et la façon dont il ou elle structure la séance afin que vous ayez une idée de ce à quoi vous pouvez vous attendre. (Un professionnel expérimenté vous répétera ces informations lors de votre premier rendez-vous).
Demandez si le praticien inclut d’autres pratiques que le Reiki dans la séance et précisez si vous voulez uniquement du Reiki. (Considérez : si vous n’avez pas de séance de Reiki uniquement, comment pouvez-vous savoir si c’est le Reiki qui vous est bénéfique).
Pratiquez-vous le Reiki sur vous-même tous les jours ?
C’est la question la plus importante. Cherchez quelqu’un qui pratique le Reiki sur soi-même tous les jours, car c’est ainsi que la relation du praticien avec le Reiki continue de s’étendre et de s’approfondir.
Si les informations ci-dessus ne sont pas facilement accessibles, il est raisonnable de s’entretenir brièvement avec un praticien potentiel par téléphone ou par courrier électronique. Un praticien crédible sera heureux de répondre à cette demande.
Combien coûte le Reiki ?
Actuellement, le Reiki n’est couvert par l’assurance maladie que lorsqu’il fait partie d’un traitement tel que la thérapie physique, le massage ou les soins palliatifs qui sont couverts par votre assurance ou lorsqu’il est dispensé par une infirmière ou un professionnel de santé agréé dans le cadre de soins de routine pendant un séjour à l’hôpital. Donc, si vous allez chez un praticien de Reiki, prévoyez de payer de votre poche.
Le coût d’une séance varie en fonction de l’expérience du prestataire, qu’il s’agisse ou non de professionnels exerçant à plein temps dans un cabinet public, et de l’économie locale, mais les honoraires sont généralement supérieurs à 50 à 75 euros pour une séance. Les étudiants en Reiki peuvent proposer des séances de Reiki à un prix plus bas à mesure qu’ils acquièrent de l’expérience clinique. Il existe également des cliniques de Reiki ou des cercles communautaires où des séances sont disponibles par le biais de dons ou pour un prix modique.